Женщина в стрессе

очистить тело и сознание от стресса и напряжения.

Никакой теории. Только практика.

Данный формат двухдневной перезагрузки разработан для сверх-занятых, находящихся в постоянном стрессе жителей больших городов, которым необходим эффективный метод восстановления.

Мини-отпуск - и есть этот метод.

Построенный на принципах всемирно-известной двухдневной программы Search Inside Yourself разработанной в Google, мини-отпуск вобрал в себя лучшие техники снижения стресса и тревожности, управления эмоциями, развития внимания, эмпатии и жизнестойкости.


Что мы у вас отнимем:

Разбалансированное питание и перекусы
Разбалансированное питание и перекусы
Растворение в гаджетах
Растворение
в гаджетах
Просмотр телека
Просмотр
телека
Возможность залипнуть и проболтать ни о чем до утра
Возможность залипнуть и проболтать ни о чем до утра

 

 


Что мы вам дадим взамен:

 

  • Правильное питание:
    • 4х разовое питание
    • Без перекусов в течение дня
    • Учитывающее уровень физической активности в течение отпуска
    • Меню, составленное профессиональными диетологами
    • Правильный график и глубокий сон:
    • Подъем в 6 утра
    • Отбой в 10 вечера
    • Физическая нагрузка
    • Статические упражнения
    • Упражнения с собственным весом
  • Правильный график и глубокий сон:
    • Подъем в 6 утра
    • Отбой в 10 вечера
    • Физическая нагрузка
    • Статические упражнения
    • Упражнения с собственным весом
Расслабление и снижение уровня накопленного стресса
Правильное питание

  • Расслабление и снижение уровня накопленного стресса с помощью:
    • Техник медитаций, проверенных тысячелетиями, полностью лишенных религиозного контента
    • Техник расслабления и задержки дыхания фри-дайверов
    • Техник телесной перезагрузки Вудангского кунг-фу
    • Базовых техник гимнастики Тайцзи-Цюань и Йоги
    • Социально-ориентированных психологических методик работы со стрессом и негативными переживаниями
  • Физическая нагрузка с прикладным философским значением



Отвлечение от привычной Вам рутины -возможностьпровести выходныесовершенно по-другому




Двухдневный интенсив по экстренному выходу из месяцами накопленного стресса и напряжения

Для кого:


  • для очень занятых людей, нуждающихся в полной перезагрузке
  • для тех, кто мечтает уехать в отпуск и чувствует, что это не просто желание, а действительная необходимость
  • у кого накоплена бездна стресса, тело устало и нуждается в разрядке
  • у кого сознание не может выйти из режима белки в колесе и мечтает о паузе, но уже не верит в эту возможность






Создатель и ведущий программы:

Денис Санько

Сертифицированный тренер института осознанного лидерства
Search Inside Yourself Leadership Institute,
тренер по развитию лидерства и эмоционального интеллекта, командный и индивидуальный коуч, консультант по стратегии и внедрению изменений.

Создатель и ведущий программы: Денис Санько





КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ


Загородный комплекс «Шале Гринвуд»

Вы приезжаете за город в 7 часов вечера в пятницу 20 ноября, сдаете ключи от машины, мобильный телефон и все остальное, что связывает вас с миром забот и суеты, и погружаетесь в непрерывную и захватывающую работу над собой и своим восстановлением.

Ключи и связь с миром возвращается вам в 7 вечера в воскресенье 22 ноября

когда Вы снова полны сил иготовы к новым свершениям!


В РАМКАХ ТРЕНИНГА ВЫ непрерывно выполняете восстанавливающиевас практики и техники:

 

Стоимость участия:

700$ | 1770 BYN | 54000 ₽

В стоимость входит:

 

 - номер в шале "Гринвуд" с индивидуальным расселением

 

- ужин в вечер заезда и четырехразовое питание в субботу и воскресенье

 

- рабочая тетрадь участника с резюме изучаемых практик и шаблонами для работы в течение мини-отпуска

 

 

Участвовать!


FAQ

Я оплатил билет, что дальше?

Далее вам придет подтверждение об оплате из банка, а также автоматическое письмо с подробной инструкцией.

Как связаться в случае возникновения технических вопросов?

Контактный телефон: +375 (33) 3745721
Почта: info@denissanko.com

 

Контакты

Техническая поддержка:

@denissanko_support

info@denissanko.com

 

About | Правила пользования сайта | Договор Оферты | Блог

 

© 2020 All Rights Reserved. ИП Санько Денис Анатольевич | УНП 192500395 | 220004, Республика Беларусь, Минск, ул. Заславская, д.12-71.

Свидетельство о государственной регистрации № 0557168 от 1.07.2015 выдано Администрацией Центрального Района г. Минска