Закрыть
Привет!
Я с удовольствием помогу Вам в выборе области развития! Для этого, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов:
Вы ищете что-то для себя или для своей компании?
Пожалуйста, перейдите по ссылке к предлагаемому продукту
Тренинг «Практика медитативных техник»
Online
2020-09-12
18:00 - 20:00

Описание

  • обзор последних исследований в нейрофизиологии, обосновывающих эффективность медитативных техник в области управления стрессом и развитии внимания
  • обзор всех основных техник медитации и концентрации внимания с описанием преимуществ и областей применения
  • обсуждение наиболее типичных вопросов и ошибок новичков и рекомендаций по их устранению
  • обсуждение “ориентиров  успеха”: как понять что получается, или не получается? Когда ждать прогресса в каждой отдельной технике и как он должен выглядеть?
  • практика каждой представленной техники (некоторые техники практикуются в сокращенном варианте, так как данная программа является обзорной и носит ознакомительный характер).

Суть:

Обзорный двухчасовой тренинг техник медитации, управления стрессом, развития эмоционального интеллекта, эмпатии и управления вниманием.

Цель:

Для начинающих: ознакомить участников с основными медитативными практиками и их возможностями.
Для продвинутых практиков: существенно снизить уровень стресса и обеспечить глубокий и расслабляющий сон.

Изюм:

В конце данного тренинга вы точно сможете ответить на вопрос: “медитация - это мое или нет?”

Оставить заявку
Задайте Денису вопрос
Ответим на вопросы
ЦЕНТР ЗНАНИЙ
Читаем. Смотрим. Слушаем.
Узнать больше