Закрыть
Привет!
Я с удовольствием помогу Вам в выборе области развития! Для этого, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов:
Вы ищете что-то для себя или для своей компании?
Пожалуйста, перейдите по ссылке к предлагаемому продукту

Осознанность, эмоциональный интеллект и управление стрессом

Определение осознанности, которое я разделяю: “безраздельное внимание к тому, что происходит в данный момент в сознании, теле и внешнем окружении с отношением искреннего интереса и доброжелательности”. Краеугольными камнями осознанности являются внимание и способность концентрироваться, управление своей реакцией на то, что происходит, стрессоустойчивость, эмпатия и способность меняться. Как в жизни так и в бизнесе каждому из нас  требуется полное присутствие и все его внимание для принятия качественных и взвешенных решений на протяжении всего дня. Каждый день.

В поисках баланса
Что это
01

Что это

Суть:

Открытый однодневный тренинг по освоению практических навыков стрессоустойчивости, управления своими эмоциями и позитивного влияния на других

Цель:

Не терять, но если потеряли быстро восстанавливать эмоциональное равновесие, расширить ваш инструментарий навыков управления стрессом. Управлять собственной самомотивацией

Изюм:

Только практика, минимум теории, интерактив и работа в группах, определение вашего индивидуального стиля лидерства по умолчанию

Результаты
02

Результаты

  • Научитесь расслабляться в процессе работы
  • Сможете быстрее распознавать свои эмоции и управлять ими
  • Сможете легче знакомиться и устанавливать доверительные отношения с новыми людьми
  • Сможете стать более гибким и внимательным к другим в сложных ситуациях
  • Узнаете о разнообразных техниках расслабления и снижения стресса
Для кого
03

Для кого

  • для тех, кто ищет баланса в отношениях с людьми и в отношении к миру
  • для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и окружающих
  • для тех, кто хочет овладеть техниками расслабления и снижения стресса
Содержание
04

Содержание

  • Обзор исследований в области нейрофизиологии
  • Работа с “успехом” и “провалом” 
  • Работа с обидой и оскорблениями
  • Принятие “Я”
  • Конфликты с близкими и значимыми людьми
  • Управление реакцией на стресс
  • Техники управления стрессом 
  • Техники развития эмоционального интеллекта и карта эмоций
Спасибо!Ваше сообщение успешно отправлено. 
В ближайшее время мы обязательно свяжемся с вами
Оставить заявку
Задайте Денису вопрос
Последние события
online
17:00 - 15:00
Минск, Отель "Ислочь-парк"
offline
17:00 - 15:00
Брест, Chalet GreenWood
Пересмотр и уточнение 5-летней стратегии развития группы компаний
  1.  Анализ тенденций целевых рынков 
  2.  Критический анализ текущего  позиционирования
  3.  Определение приоритетов по целевым рынкам и клиентам
  4.  Пересмотр системы управления и организационных структур
Разработка системы получения обратной связи от ключевых клиентов
  1. Выбор концепции Customer Satisfaction & Experience Measurement
  2. Разработка критериев оценки в кросс-функциональных командах
  3. Проведение пилотного замера 
  4. Интеграция Customer Satisfaction & Experience Score в систему вознаграждения сотрудников
Индивидуальный коучинг ТОП-менеджеров
  1. Определение среднесрочных индивидуальных целей. 
  2. Согласование индивидуальных целей с целями компании
  3. Проведение сессий индивидуального коучинга
  4. Получение обратной связи по результатам работы
Разработка системы корпоративного управления
  1. Формализация подхода к принятию решений
  2. Разработка целевой и промежуточной структуры и описание должностей первой линейки подчинения
  3. Разработка концепции проектного офиса по управлению стратегическими проектами
  4. Разработка плана передачи полномочий собственника ключевым руководителям 
  5. Формулирование стратегии маркетинга и продаж
Сопровождение внедрения стратегии компания
  1. Формулирование 5-летней стратегии
  2. Определение бизнес и операционной модели
  3. Разработка и запуск офиса по управлению стратегическими  проектами
  4. Разработка матрицы областей ответственности и принятия решений
Сертификация тренеров BEST T&D в методике Action Learning
  1. Кастомизация сертификационного тренинга под потребности команды
  2. Проведение теоретической части тренинга совместно с мастер-коучем Роном МакЛаки
  3. Проведение практической части тренинга
  4. Сопровождение команды в написании финальных эссе и координация процесса сертификации с WIAL
Пересмотр и оптимизация организационной структуры подразделения тестирования
  1. Определение целей аудита
  2. Проведение аудита с участием ключевых руководителей
  3. Формирование ключевых рекомендаций с учетом текущей ситуации в компании, целей компании и лучших практик в области организационной эффективности
  4. Презентация рекомендаций собственнику компании
Проведение тренинга Search Inside Yourself
  1. Проведение тренинга по развитию эмоционального интеллекта.
  2. Двухдневный тренинг включал
    • обзор исследований в области влияния медитаций и практик осознанности на уровень стресса и качество внимания
    • изучение и практику техник расслабления, развития внимания
    • развитие навыков эмпатии, осознания своих мотивов и управления само-мотивацией. 
Будущие события
INTRO в медитацию: все в одном
Сертификация Action Learning коучей по программе CALC Intensive
offline
-
Проспект Независимости 108
Подробнее о событии
Тренинг Эмоциональное лидерство
Помощь в навигации
по продуктам