Закрыть
Привет!
Я с удовольствием помогу Вам в выборе области развития! Для этого, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов:
Вы ищете что-то для себя или для своей компании?
Пожалуйста, перейдите по ссылке к предлагаемому продукту

Осознанность, эмоциональный интеллект и управление стрессом

Определение осознанности, которое я разделяю: “безраздельное внимание к тому, что происходит в данный момент в сознании, теле и внешнем окружении с отношением искреннего интереса и доброжелательности”. Краеугольными камнями осознанности являются внимание и способность концентрироваться, управление своей реакцией на то, что происходит, стрессоустойчивость, эмпатия и способность меняться. Как в жизни так и в бизнесе каждому из нас  требуется полное присутствие и все его внимание для принятия качественных и взвешенных решений на протяжении всего дня. Каждый день.

Мини - отпуск
Что это
01

Что это

Суть:

Двухдневная программа по экстренному выходу из месяцами накопленного стресса и напряжения

Цель:

Очистить тело и сознание от стресса и напряжения

Изюм:

Никакой теории. Только практика

Для кого
02

Для кого

  • для очень занятых людей, нуждающихся в полной перезагрузке за 2 выходных дня
  • для тех, кто мечтает уехать в отпуск и чувствует что это не просто желание, а действительная необходимость
  • у кого накоплена бездна стресса, тело устало и нуждается в разрядке 
  • у кого сознание не может выйти из режима белки в колесе и мечтает о паузе, но уже не верит в эту возможность
Как это происходит
03

Как это происходит

Вы приезжаете за город в 7 часов вечера, сдаете ключи от машины, мобильный телефон и все остальное, что связывает вас с миром забот и суеты, и погружаетесь в непрерывную и захватывающую работу над собой и своим восстановлением. Ключи и связь с миром возвращается вам в 7 вечера в воскресенье, когда вы снова полны сил и готовы к новым свершениям

В рамках тренинга вы
04

В рамках тренинга вы

  • Рано ложитесь и рано встаете
  • Правильно питаетесь
  • Получаете сбалансированную физическую нагрузку
  • Непрерывно выполняете восстанавливающие вас практики и техники:

- Замедляете мысли

- Восстанавливаете внимание

- Расслабляете тело 

- Проживаете вытесненные эмоции 

- Обновляете смыслы и пересматриваете свою мотивацию

Узнать о ближайшем мероприятии:
Спасибо!Ваше сообщение успешно отправлено. 
В ближайшее время мы обязательно свяжемся с вами
Оставить заявку
Задайте Денису вопрос
Последние события
online
17:00 - 15:00
Минск, Отель "Ислочь-парк"
offline
17:00 - 15:00
Брест, Chalet GreenWood
Пересмотр и уточнение 5-летней стратегии развития группы компаний
  1.  Анализ тенденций целевых рынков 
  2.  Критический анализ текущего  позиционирования
  3.  Определение приоритетов по целевым рынкам и клиентам
  4.  Пересмотр системы управления и организационных структур
Разработка системы получения обратной связи от ключевых клиентов
  1. Выбор концепции Customer Satisfaction & Experience Measurement
  2. Разработка критериев оценки в кросс-функциональных командах
  3. Проведение пилотного замера 
  4. Интеграция Customer Satisfaction & Experience Score в систему вознаграждения сотрудников
Индивидуальный коучинг ТОП-менеджеров
  1. Определение среднесрочных индивидуальных целей. 
  2. Согласование индивидуальных целей с целями компании
  3. Проведение сессий индивидуального коучинга
  4. Получение обратной связи по результатам работы
Разработка системы корпоративного управления
  1. Формализация подхода к принятию решений
  2. Разработка целевой и промежуточной структуры и описание должностей первой линейки подчинения
  3. Разработка концепции проектного офиса по управлению стратегическими проектами
  4. Разработка плана передачи полномочий собственника ключевым руководителям 
  5. Формулирование стратегии маркетинга и продаж
Сопровождение внедрения стратегии компания
  1. Формулирование 5-летней стратегии
  2. Определение бизнес и операционной модели
  3. Разработка и запуск офиса по управлению стратегическими  проектами
  4. Разработка матрицы областей ответственности и принятия решений
Сертификация тренеров BEST T&D в методике Action Learning
  1. Кастомизация сертификационного тренинга под потребности команды
  2. Проведение теоретической части тренинга совместно с мастер-коучем Роном МакЛаки
  3. Проведение практической части тренинга
  4. Сопровождение команды в написании финальных эссе и координация процесса сертификации с WIAL
Пересмотр и оптимизация организационной структуры подразделения тестирования
  1. Определение целей аудита
  2. Проведение аудита с участием ключевых руководителей
  3. Формирование ключевых рекомендаций с учетом текущей ситуации в компании, целей компании и лучших практик в области организационной эффективности
  4. Презентация рекомендаций собственнику компании
Проведение тренинга Search Inside Yourself
  1. Проведение тренинга по развитию эмоционального интеллекта.
  2. Двухдневный тренинг включал
    • обзор исследований в области влияния медитаций и практик осознанности на уровень стресса и качество внимания
    • изучение и практику техник расслабления, развития внимания
    • развитие навыков эмпатии, осознания своих мотивов и управления само-мотивацией. 
Будущие события
INTRO в медитацию: все в одном
Сертификация Action Learning коучей по программе CALC Intensive
offline
-
Проспект Независимости 108
Подробнее о событии
Тренинг Эмоциональное лидерство
Помощь в навигации
по продуктам