Осознанность, эмоциональный интеллект и управление стрессом
Определение осознанности, которое я разделяю: “безраздельное внимание к тому, что происходит в данный момент в сознании, теле и внешнем окружении с отношением искреннего интереса и доброжелательности”. Краеугольными камнями осознанности являются внимание и способность концентрироваться, управление своей реакцией на то, что происходит, стрессоустойчивость, эмпатия и способность меняться. Как в жизни так и в бизнесе каждому из нас требуется полное присутствие и все его внимание для принятия качественных и взвешенных решений на протяжении всего дня. Каждый день.
Что это
Суть:
Однодневный разгрузочный тренинг по снижению уровня стресса в интерактивном формате. Выход из привычного формата корпоративных выездов для топ-менеджмента
Цель:
Снизить уровень стресса участников, включая эмоциональную и физическую разгрузку. Обучить эффективным и актуальным техникам снижения стресса, включая техники, которые возможно использовать прямо "на ходу"
Изюм:
Саморегуляция в интерактивном и игровом формате. Может являться как отдельным мероприятием, так и дополнением к проведению стратегических сессий, тренингов, обучающих программ, либо подобных им мероприятий для топ-менеджеров
Результаты
- ознакомитесь с результатами новейших исследований в области нейрофизиологии
- освоите техники снижения стресса
- научитесь находить ресурсные состояния
- научитесь быстро входить в состояние физического расслабления
- значительно снизите уровень накопленного напряжения
- научитесь быстро формировать доверие посредством развития навыков эмпатии, активного слушания и сопереживания
Для кого
- для команд, состоящих из собственников и ключевых руководителей
- для команд топ-менеджеров
- для команд руководителей
- Анализ тенденций целевых рынков
- Критический анализ текущего позиционирования
- Определение приоритетов по целевым рынкам и клиентам
- Пересмотр системы управления и организационных структур
- Выбор концепции Customer Satisfaction & Experience Measurement
- Разработка критериев оценки в кросс-функциональных командах
- Проведение пилотного замера
- Интеграция Customer Satisfaction & Experience Score в систему вознаграждения сотрудников
- Определение среднесрочных индивидуальных целей.
- Согласование индивидуальных целей с целями компании
- Проведение сессий индивидуального коучинга
- Получение обратной связи по результатам работы
- Формализация подхода к принятию решений
- Разработка целевой и промежуточной структуры и описание должностей первой линейки подчинения
- Разработка концепции проектного офиса по управлению стратегическими проектами
- Разработка плана передачи полномочий собственника ключевым руководителям
- Формулирование стратегии маркетинга и продаж
- Формулирование 5-летней стратегии
- Определение бизнес и операционной модели
- Разработка и запуск офиса по управлению стратегическими проектами
- Разработка матрицы областей ответственности и принятия решений
- Кастомизация сертификационного тренинга под потребности команды
- Проведение теоретической части тренинга совместно с мастер-коучем Роном МакЛаки
- Проведение практической части тренинга
- Сопровождение команды в написании финальных эссе и координация процесса сертификации с WIAL
- Определение целей аудита
- Проведение аудита с участием ключевых руководителей
- Формирование ключевых рекомендаций с учетом текущей ситуации в компании, целей компании и лучших практик в области организационной эффективности
- Презентация рекомендаций собственнику компании
- Проведение тренинга по развитию эмоционального интеллекта.
- Двухдневный тренинг включал
- обзор исследований в области влияния медитаций и практик осознанности на уровень стресса и качество внимания
- изучение и практику техник расслабления, развития внимания
- развитие навыков эмпатии, осознания своих мотивов и управления само-мотивацией.
