ЦЕЛЬ:Очистить тело и сознание от стресса и напряжения.
Никакой теории. Только практикаДАННЫЙ ФОРМАТ двухдневной перезагрузки разработан для сверх-занятых, находящихся в постоянном стрессе жителей больших городов, которым необходим ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ.
Мини-отпуск – это и есть этот метод.Построенный на принципах всемирно-известной двухдневной программы Search Inside Yourself разработанной в Google, мини-отпуск вобрал в себя лучшие техники снижения стресса и тревожности, управления эмоциями, развития внимания, эмпатии и жизнестойкости.
Logo
Logo
Logoя хочу с вамиПрисоединиться
От чего мы вас избавим:
Logo
От разбалансированного питания и перекусов
Logo
От растворения в гаджетах
Logo
От просмотра телевизора
Logo
От бесцельного времяпрепровождения
Что предложим взамен:
LogoЗдоровое питание
LogoПРАВИЛЬНЫЙ ГРАФИК И ГЛУБОКИЙ СОН:
4х разовое питаниеБез перекусов в течение дняУчитывающее уровень физической активности в течение отпускаМеню, составленное профессиональными диетологамиПравильный график и глубокий сон:Подъем в 6 утраОтбой в 10 вечераФизическая нагрузкаСтатические упражненияУпражнения с собственным весомПодъем в 6 утраОтбой в 10 вечераФизическая нагрузкаСтатические упражненияУпражнения с собственным весом
LogoФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА С ПРИКЛАДНЫМ ФИЛОСОФСКИМ ЗНАЧЕНИЕМ
LogoФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА С ПРИКЛАДНЫМ ФИЛОСОФСКИМ ЗНАЧЕНИЕМ
РАССЛАБЛЕНИЕ И СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ НАКОПЛЕННОГО СТРЕССА С ПОМОЩЬЮ:Техник медитаций, проверенных тысячелетиями, полностью лишенных религиозного контентаТехник расслабления и задержки дыхания фри-дайверовТехник телесной перезагрузки Вудангского кунг-фуБазовых техник гимнастики Тайцзи-Цюань и ЙогиСоциально-ориентированных психологических методик работы со стрессом и негативными переживаниями
Итак, мини-отпускЭто два дня, проведенных вами в красивом, комфортном, тихом месте в лесу
Без отвлечения на гаджетыВы проведете два полных дня за осознанным восстановлением вашего тела и духа с тем, чтобы зарядить себя как минимум на последующий месяц
Индивидуальное размещениеОбеспечит покой и отсутствие поводов для отвлечения от отдыха.
Отвлечение от привычной вам рутины– возможность провести выходные совершенно по-другому
Logo
LogoДля кого:
Logoдля очень занятых людей, нуждающихся в полной перезагрузке
Logoу кого накоплена бездна стресса, тело устало и нуждается в разрядке
Logoдля тех, кто мечтает уехать в отпуск и чувствует, что это не просто желание, а действительная необходимость
Logoу кого сознание не может выйти из режима белки в колесе и мечтает о паузе, но уже не верит в эту возможность
Logo ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕпрямо сейчас Принять участие
ДЕНИС
САНЬКО
Создатель и ведущий программы

Сертифицированный тренер института осознанного лидерства Search Inside Yourself Leadership Institute,

тренер по развитию лидерства и эмоционального интеллекта, командный и индивидуальный коуч, консультант по стратегии и внедрению изменений.

Logo
Оздоровительный комплексФОРУМ

Вы приезжаете за город в 7 часов вечера в пятницу 23 апреля, сдаете ключи от машины, мобильный телефон и все остальное, что связывает вас с миром забот и суеты, и погружаетесь в непрерывную и захватывающую работу над собой и своим восстановлением.

Ключи и связь с миром возвращается вам в 7 вечера в воскресенье 25 апреля.

Если Вам не хочется ехать за рулем, комфортный микроавтобус доставит Вас до места проведения и обратно.

когда вы снова полны сил и готовы к свершениям
В рамках тренинга вы непрерывно выполняете восстанавливающие вас практики и техникиLogoLogo
Проживаете
вытесненные эмоции
Расслабляете
тело
Обновляете
смыслы и
пересматриваете
свою мотивацию
Восстанавливаете
внимание
Наводите
порядок в мыслях
и чувствах
Logo Стоимость участия: 550 USD Принять участие